Corso Equilibrio Posturale Mezieres – Roma [Maggio/Giugno 2023]

Il corso Equilibrio Posturale Mezieres è il corso di secondo livello aperto a coloro che hanno conseguito il Diploma di primo livello in “Autoposture Mézières” o in possesso di altro titolo equipollente (valutato dalla segreteria organizzativa al momento dell’iscrizione).

L’obiettivo del corso Equilibrio Posturale Mezieres è di preparare gli specialisti dello sport e del wellness all’analisi e alla comprensione dei bisogni personali dei propri clienti. Affinare le proprie capacità nel proporre un’attività di equilibrio posturale specifica, destinata ad eliminare i compensi e correggere gli atteggiamenti viziati spesso causa di un calo del rendimento fisico o di sindromi dolorose persistenti.

Nello specifico, approfondendo argomenti di biomeccanica e di fisiopatologia si arriverà a comprendere l’importanza di un lavoro finalizzato a ripristinare le corrette informazioni sensopercettive per il miglioramento della salute.

Questa formazione offre una preparazione completa sulle problematiche di origine posturale e, con l’aiuto dell’anamnesi e dell’osservazione della morfologia corporea del soggetto, il tecnico sarà in grado di proporre e consigliare delle strategie ginnastiche o posturali più efficaci. Questo, permetterà di ottenere risposte più veloci e soprattutto consolidare i risultati ottenuti.

Per comprendere l’origine della sindrome dolorosa e modellare l’intervento posturale nel corso verranno approfondite materie come: anatomia, fisiologia, mio-fasciale, viscerali, fluidici, linfatici, vasi sanguini/circolatori e biomeccanica.

Pratica:

1. Presentazione storica
2. Valutazione del soggetto nei tre piani dello spazio
3. Studio delle varianti da apportare per ogni singola esigenza
4. Autoposture “Equilibrio Posturale Mézières”
5. Come programmare il lavoro in base agli eventi sportivi annuali o nel quotidiano
6. Il Diaframma prigioniero delle emozioni
7. Come utilizzare al meglio i piccoli attrezzi utilizzati per enfatizzare il lavoro
8. Gestione dei feedback

Questo corso è aperto alle seguente figure:

• Chinesiologi,
•  Posturologi,
•  Podologi,
•  Diplomati ISEF,
•  Laureati IUSM e Scienze Motorie,
•  Diplomati MCB,
•  Coach e Allenatori Sportivi di sport di squadra e individuali,
•  Tecnici e istruttori, indipendenti o appartenenti a federazioni sportive (fitness, olistica, posturologia funzionale)

Questa formazione Equilibrio Posturale Mézières EPM permetterà il conseguimento di un attestato e sarà tenuto da Anthony Savalli e dal suo team.

La durata del corso di “Equilibrio Posturale Mezieres”  è di due weekend così suddivisi:

• Venerdì 00/13.00 e 14.00/18.00
• Sabato 00/13.00 e 14.00/18.00

Il corso sarà attivato al raggiungimento minimo di 15 iscritti.

Il costo complessivo  del corso  è di 1100,00  euro iva compresa, suddiviso in questo modo:

– La quota di iscrizione di 300,00 euro è da versare dopo l’invio della scheda di iscrizione, a conferma della propria partecipazione e tramite bonifico-

– 2 rate di 400,00 euro, sia per il 1° stage che per il 2° stage  da versare una settimana prima della data dello stage tramite bonifico.

Per effettuare i versamenti: IBAN IT50V0103003218000002021038 intestato a MEZIERES ACADEMY

Attenzione: si raccomanda di inserire il nome, cognome, data inizio corso e nome del corso nella causale del bonifico.

Questo percorso rispettando i principi fondamentali del Metodo Mézières, permetterà di liberare e di armonizzare il corpo da tutte le tensioni muscolari, fasciali, connettivali e liberare il soffio (diaframma).

L’ E.P.M. si potrà proporre alle persone di tutte le età, bambini (superati i 7 anni), adolescenti e adulti che desiderano preservare la loro salute, mantenere la loro forma e il loro benessere.

Questo metodo eseguito con regolarità renderà i muscoli più elastici. Proprio per questo, sarà utile anche agli sportivi che intendono migliorare la propria performance e diminuire il rischio infortuni. Per gli sportivi agonistici questi esercizi non comprometteranno la loro preparazione specifica ma al contrario la favorirà.

Questa formazione è rivolta a coloro che operano nel mondo delle attività motorie, quindi sport fitness e wellness, sempre in un’ottica preventiva e adattata, quindi a tutti quei soggetti che si trovano in uno “stato di equilibrio funzionale articolare” (persone in salute).

Un corso di alta specializzazione per dire basta ai dolori cronici dipendenti da disfunzioni mio-articolari e morfologici.

PROGRAMMA

1° STAGE

• Anamnesi
• Valutazione morfo-posturale nei tre piani
• La lordosi come necessità delle posizione in piedi
• Mobilità della lordosi
• La rotazione interna delle radici degli arti
• La componente di schiacciamento
• Blocco del torace in inspirazione
• Leggi e principi
• Anatomia e biomeccanica
• Il diaframma: cenni anatomici e funzionali
• Il diaframma: teoria
• Il centro frenico
• Porzione vertebrale
• Porzione costale
• Porzione sternale
• Rapporti del diaframma con i visceri
• La respirazione
• Gli addominali
• La catena muscolare posteriore

– Pratica

• Lavoro sul diaframma
• Necessità assoluta dell’allineamento OSS
• Il lavoro equilibrio posturale
• Posture in flessioni anteriori
• Posture da seduto flessione/ estensione
• Postura soggetto supino
• Elevazioni degli arti inferiore alla verticale
• In piedi
• Test degli adduttori
• Abbassamento sacro
• Lavoro dinamico del piede in talo equino
• Lavoro in circonduzione
• Abduzione, adduzione
• Lavora dell’arto inferiore con riavvicinamento dei condili

– Teoria

• Anatomia dell’arto inferiore
• I muscoli posteriore della coscia
• I muscoli posteriore della gamba
• Il bacino osseo

– Pratica

• Lavoro segmentario
• Mobilizzazione del piede
• Autoposture da seduto flessione/estensione
• Coxofemorale
• Autoposture sacro-iliache
• Lavoro del piede – abd 5
• Lavoro degli arti inferiori in adduzione / rotazione esterna
• Lavoro con gli arti inferiori, piedi ….
• Lavoro di auto accrescimento del tronco

2° STAGE 

• Anatomia e biomeccanica secondo i principi mezieres
• Utilizzo dei piccoli attrezzi (banda elastica e palline)
• Arti superiori
• Il cingolo scapolare
• L’articolazione scapolo-omerale
• L’articolazione acromio-clavicolare
• L’articolazione sotto deltoidea
• L’arto superiore

– Pratica

• Postura dell’arto superiore
• Lavoro degli arti superiori in posizione supino -90
• Lavoro degli arti superiori da seduto-30
• Arto superiore in abduzione – en haut
• Lavoro gran pettorale

Ponçages delle inserzioni scapolari:

• Del sotto scapolare
• Del grande rotondo
• Lavoro in spinta assiale, bilaterale, e centrifuga degli arti superiori
• Lavoro del piccolo pettorale
• Lavoro a candelabro

• Varie posture e autoposture degli arti superiori
• Circonduzione bilaterale delle spalle
• Circonduzione bilaterale dei polsi
• Postura in piedi con flessione anteriore del tronco con diverse variante
• Lavoro selettivo sul tricipite surale (ap.fa)

Richiami di anatomia e biomeccanica della colonna

• Lombare
• Dorsale
• Cervicale – la nuca – il collo

– Pratica:

• Lavoro in piedi soggetto in appoggio contro un muro
• Allineamento OSS
• Lavoro sui i piedi
• Lavoro sul bacino
• Lavoro in delordosi
• Lavoro dell’arto superiore
• Lavoro della testa e del collo
• Attività fisica e sport , Come e Quando?

Esame finale con domande a risposta multipla e consegna attestati

ATTENZIONE: Per tutti i Corsisti obbligatorio abbigliamento comodo e idoneo (tuta, maglia e pantaloncini) con asciugamano grande personale.

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